“从现在开始，去做让自己增值的事情。”

拉开人与人之间差距的，往往是日复一日微小的积累。懂得自我增值、持续学习、终身成长的人，才能在时代的浪潮中立于不败之地。

 

运动增值

有人说：“对于我们唯一的大脑和身体，不要等到出问题了才开始保养。你不未雨绸缪，等到老了，身体就废了。”

健康的身体，是一个人的底牌。从现在开始，用运动为自己的健康增值。要知道，你挥洒的每一滴汗水，晨跑路上每分每秒的坚持，都不会辜负你。

 

习惯增值

我们的一生，不过是无数习惯的总和。你的一言一行、一举一动，都在不断重复中，转化成你的生活方式和人生态度。好的习惯，可滴水石穿，在日积月累中，让你变得愈来愈好。因为优秀不是一种行为，而是一种习惯。

与其期待所谓的人生巨变，不如从现在起去养成一个又一个看似微小的好习惯。每天进步一点点，慢慢地，你就能成为更优秀的自己。

阅读增值

读书是自我觉醒、增长智慧最好的方式。多一份知识，就多一种能力；多一份学问，就多一层底气。困顿时，书是盾牌，帮你抵挡浮躁沮丧；迷茫时，书是工具，帮你更好解疑答惑；沮丧时，书是武器，帮你抵抗艰难坎坷。一个人的人生高度，往往就是他脚下书本的厚度。你读的每一本书都在帮你蓄力，帮你以更好的姿态，应对生活中的疾风骤雨。

 

时间增值

无论你是谁，每一天都只有24小时。你如何利用时间，决定了你会过怎样的人生。同样一小时，用来追剧或复习，成绩不一样；同样一个月，玩游戏或背单词，结果不一样；同样一整年，混日子或求上进，收获不一样。永远不要虚掷你的时间，不要浑浑噩噩去过这一生。当你让自己的时间变得有意义，你的人生也就有了意义。

 

人和人之间的差距，往往不是突然拉开来的，而是在一年、一月、一天中，逐渐拉开的。从现在起，让自己增值。绳锯木断，水滴石穿，你日复一日的努力，终会迎来厚积薄发的一天。